Pour qui ?
- Toute personne souhaitant prendre confiance en elle, apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions à travers une activité d’engagement et souhaitant s’initier au parapente..
- Toute personne souhaitant s’initier au parapente mais rencontrant des freins émotionnels.
- Tout pilote ayant perdu confiance suite à un arrêt prolongé ou à un évènement ayant provoqué certains blocages.
Les objectifs du stage confiance
- Acquérir les bases théoriques et pratiques d’initiation au parapente dans une démarche respectueuse de ses propres rythmes et objectifs d’apprentissage.
- Renforcer son adaptabilité, sa capacité à se concentrer, à faire des choix et passer à l’action.
- Améliorer sa capacité à gérer efficacement son stress et à se détendre.
- Changer le rapport aux émotions désagréables pour faciliter le déploiement des capacités.
- Enrichir sa conscience du corps dans sa représentation objective (Conscience de sa forme, espace, volume etc..) et sa représentation subjective (aspect affect et émotion).
- Renforcer la mobilisation des ressources comportementales, émotionnelles et cognitives.
Une approche globale et personnalisée
Un stage novateur répondant aux objectifs personnels du stagiaire
Le stage confiance va au-delà des méthodes conventionnelles d’apprentissage du parapente. Bien qu’il permette l’initiation au parapente, il ne cherche pas à répondre au cahier des charges des stages communs “initiation“ ou “perfectionnement“. La priorité étant donné aux vécus, motivations, et objectifs personnels du stagiaire, dans une recherche d’évolution personnelle et d’amélioration de la qualité de vie.
Favoriser le développement de ses ressources personnelles
Au travers de ce stage, le parapente devient un terrain d’expérience pour le développement et la découverte de soi. L’apprentissage du parapente (Technique, analytique, kinesthésique et Mental) associé à un programme spécifique du champ de la psychologie, permet la découverte et le développement de ses ressources personnelles pour une amélioration de ses capacités d’adaptation dans le quotidien. L’expérimentation de techniques (ex : gestion de stress et des émotions) au sein de la pratique du parapente permet le développement de ses capacités et l’intégration de leurs bénéfices. Ce processus est favorisé par un accompagnement individualisé, soutenant et bienveillant, orienté vers la découverte de soi et de ses capacités.
L’équipe encadrante
Céline PLOUSEY
Co-Directrice & Psychothérapeute agréé
Fondatrice de l’association “Envole toi”.
Spécialisée en Psychotraumatisme,
Thérapie EMDR & Gestion du Stress.
Diplômée du Master II Psychanalyse
et du D.U. Formation psychanalytique du psychothérapeute,
Université Paul Valérie Montpellier III.
Cédric BOUZIN
Directeur Technique,
Moniteur diplômé d’état du DEJEPS Parapente
Certifié Handisport.
Président du Club de Parapente les Ailes de Serre-Ponçon.
Membre du comité directeur de la FFVL des Hautes Alpes.
Méthodologie
- Nous utilisons une méthodologie originale et progressive, répondant à un processus évolutif jusqu’à l’intégration des bénéfices.
- La priorité est donnée à l’expérimentation pour une prise de recul et une réflexion sur le vécu, la mise en pratique, en favorisant l’expression des ressentis.
- La méthodologie permet d’individualiser le parcours du stagiaire, en associant des temps collectifs favorisant le partage convivial en petit groupe, et des temps individuels. Un premier entretien (en présentiel, skype ou téléphonique) avant le début du stage permet de débuter l’accompagnement et de repérer les besoins individuels pour adapter au mieux le programme de stage (en fonction par exemple des points anxiogènes: aspects sécuritaires du parapente).
Programme
Le programme et l’emploi du temps sont flexibles, afin de s’adapter aux besoins et objectifs individuels et aux conditions météorologiques.
Il s’organise autour de temps individuels (deux à trois entretiens individuels) et collectifs (En salle & sur le terrain).
Pédagogie du parapente (contenus adaptés au niveau & objectifs personnels des stagiaires)
- Les apprentissages liés à la gestion du matériel et au pilotage (Développement de la gestuelle sensible et kinesthésique lors d’exercice au sol de gonflage de la voile, utilisation de supports pédagogiques tels que la simulation de vol sur Portique : Sellette suspendue, Biplaces pédagogiques etc.). Pour les pilotes ayant déjà une expérience : Exercices en vol en guidage radio.
- Les connaissances concernant l’aérologie et la mécanique de vol… et leur mobilisation dans la pratique.
- Les aspects réglementaires, environnementaux, et sociaux du vol libre.
Connaissance de soi et prise de confiance
En fonction des besoins, pourront être utilisés des outils de pleine conscience, sophrologie ou TCC tels que :
- Relaxation dynamique / Ecoute intéroceptive et extéroceptive.
- Découverte des techniques respiratoires (Cohérence cardiaque, respiration anti-panique).
- Techniques de visualisation et d’optimisation des ressources (EMDR Ressources).
- Apports théoriques sur le fonctionnement du stress (Neurosciences du stress).
- Expression des ressentis/ Intelligence Emotionnelle.
Inscription
Pour toute inscription ou demande de renseignement,
nous vous remercions d’appeler l’école Voyageurs du Ciel au 04 83 93 98 25,
ou de nous envoyer un message via notre formulaire contact.